Понедельник, 13 апреля 2020 09:01

Александр Литвин дал советы на апрель0

Александр Литвин дал советы на апрель

Рекомендации на апрель 2020 года будут отличаться от обычных: пандемия вносит свои коррективы.

Главная задача апреля – точное выполнение инструкций по соблюдению мер безопасности, о которых знают практически все читатели, пишет ситуационный аналитик Александр Литвин.

Семья. Любовь

Корректировка поведения, прежде всего, связана с изоляцией внутри самой правильной системы – семьи. Это благоприятно в принципе, но длительная непривычная ситуация в виде круглосуточного физического, вербального и невербального контакта требует определенных навыков.

Во-первых, всем надо учитывать персональный социальный и биологический график. Тем, кто привык вставать рано, не следует афишировать эту свою привычку и пытаться будить тех, кому утром надо поспать. А вот совам следует умерить свою вечернюю и ночную активность и дать возможность всем домашним реализоваться в своем ритме. Это очень важный момент: жизнедеятельность человека в своем персональном ритме весьма существенно повышает его иммунитет, так что эта рекомендация относится как к мерам профилактики вирусной инфекции, так и к мерам профилактики конфликтных ситуаций.

Очень важно помнить, что энергия апреля провоцирует желание командовать и нивелирует желание подчиняться. В наших семьях, как бы мы все ни декларировали равноправие, всегда есть лидер, и не всегда он явный. В апреле важно принять для себя, что лидер – не вы! Меньше будет ошибок и больше возможностей для аргументированной критики в более позднее время, когда начнется поиск виноватых, а он начнется в мае.

Если карантин разлучил вас с любимыми, это тоже неплохой вариант, чтобы понять, насколько сильны ваши чувства, но не надо пытаться форсировать события и рваться навстречу друг к другу. Все-таки наше партнерство начинается с нашего дома, выстраивайте отношения там, и тогда во внешнем контуре тоже все будет хорошо.

Дети

Сейчас, во времена хаоса, когда привычные институты не работают, для родителей важно дать понять детям, что их родители в любой ситуации остаются собранными, сильными и обеспечивающими безопасность своим потомкам. Как ни странно, пандемия все ставит на свои места: родителям придется брать на себя ответственность, которая долгое время была переложена на детский сад и школу. Это испытание, которое проходят все: и дети, и родители.

Отправляясь в школу, дети одновременно и теряют, и приобретают свободу: за порогом дома они другие, за порогом школы они также другие. Сейчас им крайне необходима поддержка в понимании того, что семья – главный институт. И они в этом институте и ученики, и учителя. Часть времени должна быть посвящена обучению детей, а часть – обучению у детей. Вам неизвестны какие-то слова из молодежного сленга? Учите новые термины! И не только это, учитесь на виду у детей. Вы не знаете английского – учите, у вас есть фортепиано или гитары – учитесь играть, у вас есть бумага и карандаши – учитесь рисовать!

Здоровье

В апреле 2020 года под ударом здоровье людей, рожденных в 29–30–34, 41–42–46, 53–54–58, 70–77–78, 82–89–90, 94–2001–2002 годы, а также тех, кто рожден в мае, июне, октябре любого года. В апреле, кроме инфекций, есть существенная опасность травматизма, связанная с повышенной гравитацией месяца. Во второй половине месяца следует быть осторожным тем, у кого в анамнезе есть аллергические реакции на растительный мир.

Путешествия

Риск следует исключить, все перемещения в пространстве лучше ограничить. Следует помнить, что, если возникает необходимость перемещения, маршрут должен быть продуман с соблюдением всех мер безопасности в отношении опасных инфекций.

Есть смысл подумать о целесо-образности перемещений. Само по себе перемещение в пространстве в условиях жесткого стресса может снизить сопротивляемость организма не только к конкретному вирусу, но и ко многим другим инфекциям.

Питание

Питание должно быть сбалансированным и соответствовать обычному графику приема пищи. В условиях изоляции внутри своего жилища всегда есть возможность несвоевременно заглянуть в холодильник. Нарушение привычного графика может привести к желудочно-кишечным нарушениям, что отрицательно сказывается на иммунитете.

Начинания

Несмотря на необычные «карантинные» условия апреля 2020 года, мир не остановился, и нам надо готовиться к тому, что рано или поздно все закончится. Но пока есть изоляция – надо использовать это время для обучения!

Оцените материал
5
(3 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

Иллюстративное фото
События09 июля

В Эстонию вернулась семья беженцев из Сирии

Семья беженцев из Сирии, распределенная в Эстонию по квоте и покинувшая в прошлом году страну, вернулась.

В Турции задержали восемь контрабандистов с судна, перевозившего более 270…

Турецкие власти во вторник задержали восемь подозреваемых в контрабанде, пытавшихся незаконно ввезти 276 мигрантов в Европу на борту судна,…

Эстонские компании все чаще покупают финские фирмы и их бренды

Выходящие на финский рынок эстонские компании все чаще покупают…
Рейтинг:
3.80

Финны удивлены сноровке украинцев: "Они делают все в два раза быстрее"

Новостная служба Yle выяснила, как предприниматели в сфере сельского…
Рейтинг:
5.00

Испытатель вакцины от коронавируса Анна Куткина: "Взлетела…

Анна Куткина — одна из добровольцев, кто участвует в клинических…
Рейтинг:
5.00

Почем окрошка: в какую сумму обойдется холодный суп в разных…

Готовится быстро и просто, идеальна летом, утоляет жажду, приносит…