Понедельник, 20 января 2020 08:31

5 продуктов, которые бодрят лучше кофе0

5 продуктов, которые бодрят лучше кофе

Кофе считается одним из лучших продуктов, который может взбодрить. Но не только он обладает таким свойством.

Medikforum перечислил 5 продуктов, которые в плане обретения бодрости могут быть гораздо круче, чем кофе.

Грейпфрут

В этом продукте много витаминов и полезных углеводов. За счёт этого человек обретает знатный заряд бодрости и хорошего расположения духа.

Яблоки

В составе яблок содержится пектин, который представляет собой очень полезные пищевые волокна. С их помощью организм лучше переваривает пищу, усваивает энергию. С другой стороны, яблоки и пектин в них помогают выводить токсины и шлаки.

Орехи

Это отличный продукт для перекуса. В составе имеются магний, медь, рибофлавин, витамин В2 и другие помогающие работе мозга вещества. Они повышают концентрацию внимания и прибавляют энергию. Важно не забывать только, что продукт очень калорийный, поэтому не стоит перебарщивать с ним.

Бананы

Бананы можно назвать натуральным антидепрессантом. Мало того, что продукт очень вкусный, так ещё и полезный. Благодаря витамину В6, глюкозе, фруктозе, ценной клетчатке можно существенно взбодриться.

Матча

Зелёный чай матча бодрит не хуже, чем кофе. Всё дело в антиоксидантах и хлорофилле, что улучшает пищеварение и отлично бодрит.

Оцените материал
5
(1 Голосовать)

Добавить комментарий

Последние статьи

Рейтинг:
5.00
Бульвар01 октября

Татьяна Космынина: мечтала оказаться в телевизоре

На 15 вопросов «МК-Эстонии» отвечает актриса Русского театра Эстонии Татьяна Космынина.
Мнение01 октября

Мнение: время учиться переучиваться

Начало нового учебного года напоминает нам, что учиться никогда не поздно. В последнее время, однако, выяснилось, что полезно не только…
События30 сентября

Мужчину обвиняют в порче имущества, с чем он не согласен, но его…

Житель Таллинна Олег (58) негодует: его осудили без его ведома, и…
Анонс газеты30 сентября

Анонс "МК-Эстонии" 30.09-06.10.2020

Только в «МК-Эстонии» за 30.09:
За рубежом30 сентября

"Щенок Путина": Байден оскорбил Трампа на первых дебатах1

Кандидат в президенты США от демократов бывший вице-президент Джо…
За рубежом30 сентября

График: изучение иностранных языков в Европе

Данные показывают какой процент учеников старших классов в разных…