Понедельник, 20 января 2020 08:31

5 продуктов, которые бодрят лучше кофе0

5 продуктов, которые бодрят лучше кофе

Кофе считается одним из лучших продуктов, который может взбодрить. Но не только он обладает таким свойством.

Medikforum перечислил 5 продуктов, которые в плане обретения бодрости могут быть гораздо круче, чем кофе.

Грейпфрут

В этом продукте много витаминов и полезных углеводов. За счёт этого человек обретает знатный заряд бодрости и хорошего расположения духа.

Яблоки

В составе яблок содержится пектин, который представляет собой очень полезные пищевые волокна. С их помощью организм лучше переваривает пищу, усваивает энергию. С другой стороны, яблоки и пектин в них помогают выводить токсины и шлаки.

Орехи

Это отличный продукт для перекуса. В составе имеются магний, медь, рибофлавин, витамин В2 и другие помогающие работе мозга вещества. Они повышают концентрацию внимания и прибавляют энергию. Важно не забывать только, что продукт очень калорийный, поэтому не стоит перебарщивать с ним.

Бананы

Бананы можно назвать натуральным антидепрессантом. Мало того, что продукт очень вкусный, так ещё и полезный. Благодаря витамину В6, глюкозе, фруктозе, ценной клетчатке можно существенно взбодриться.

Матча

Зелёный чай матча бодрит не хуже, чем кофе. Всё дело в антиоксидантах и хлорофилле, что улучшает пищеварение и отлично бодрит.

Оцените материал
5
(1 Голосовать)

Добавить комментарий

Последние статьи

Рейтинг:
4.00
Бульвар17 февраля

10-летняя школьница спела «На лабутенах» в шоу «Голос.Дети» (видео)

На Первом канале стартовал новый, седьмой (уж седьмой, а!) конкурс «Голос.Дети». Идут так называемые слепые прослушивания, будущие…
Здоровье17 февраля

Врач-онколог перечислила продукты, которых следует избегать

Специалист центра онкологии в Гамбурге Антония Бейтцен-Хейнеке назвала продукты, от которых лучше всего отказаться, передает МК со ссылкой…

Последние статьи

Рейтинг:
4.00
События16 февраля

Прогноз погоды до четверга, 20 февраля: похолодает до - 3

По данным службы погоды Эстонии, в ближайшие поднявшийся на выходных…
Рейтинг:
5.00
За рубежом16 февраля

Математик оценил страшный прогноз по коронавирусу

Две трети населения Земли может заразиться новым коронавирусом,…
Рейтинг:
5.00
События15 февраля

Мать пропавшего в Смоленской области подростка узнала результаты…

Мама подростка Владислава Бахова, который пропал в апреле 2019 года в…
Рейтинг:
5.00
События15 февраля

Неловкая ситуация: водитель не пустил девочку в туалет?3

Моя дочь ездит до Тарту на автобусе. 08.01.2020 на линии 299 из Йыхви…
Бульвар15 февраля

Киркоров назвал монашек в скандальном клипе «образом сомнений» (видео)

Назревает скандал. Приставка «поп» в дефиниции «поп-король», обрела…
Рейтинг:
5.00
Здоровье15 февраля

Дефицит витамина D: кто в зоне риска?

Нам нужен витамин D, чтобы и зимой оставаться здоровыми и…

Партнеры

Загрузка...