На прошедшей вчера онлайн-конференции в честь Дня матери школьный психолог и семейный терапевт Кармен Майкалу сказала, что мы как взрослые должны следить за тем, чтобы не пугать детей пандемией и разговорами о том, что для них все потеряно: мы должны быть для них поддержкой, потому что у детей нельзя забирать надежду. «Мы справимся» – вот что должны донести родители детям.
«Некоторое время назад 8-летний мальчик пришел к маме и спросил: «Мама, что такое депрессия?». Она объяснила, и мальчик заплакал. Мама спросила, почему он плачет? Мальчик сказал, что не хочет впадать в депрессию. Мать уточнила, почему он думает, что у него депрессия? На это мальчик ответил, что по телевизору сказали, что у всех детей депрессия», — привела пример Кармен Майкалу, с которым столкнулась лично.
«Говорят, что нынешние школьники в депрессии, что они потерянное поколение, что они не получают образования. В заголовках новостей пишут, что дети останутся дураками. Говорят, что всем плохо, но насколько плоха эта ситуация на самом деле? Как семьи справляются с кризисной ситуацией в реальности?», — спросила Майкалу.
«Треть детей действительно не справляется с домашним обучением, но при этом треть говорит, что не видит разницы, а треть учится лучше, чем при обычном посещении школы. Нельзя сказать, что всем это дается тяжело. Недавно была озвучена мысль, что всех детей следует оставить на второй год, потому что пробелы в образовании слишком велики. Я не думаю, что это правильно», — сказала Майкалу.
«Что касается отношений между детьми и родителями, то сейчас они больше времени проводят вместе, родители лучше осведомлены о школьных делах, и это хорошо», — отметила Майкалу. «При этом возникает много конфликтов, связанных с обучением. Нужно обращать внимание на то, чтобы при совместном времяпрепровождении было больше позитивных моментов. Однако, в случае с детсадовцами родителям чаще всего приходится говорить «не мешай». Дети не понимают, почему родители не могут играть с ними. Это плохо, когда ребенок детсадовского возраста вынужден справляться без присмотра».
Майкалу отмечает, что родитель обеспечивает ребенку чувство безопасности. «Родитель должен в первую очередь позаботиться о себе, чтобы у него был ресурс, и он мог оказать поддержку своему ребенку. То, как справляются с ситуацией родители и учителя, оказывает большое влияние на то, как чувствуют себя дети».
«Особенно тяжело тем, кому приходится работать из дома в то время, как там находятся дети детсадовского возраста», — добавила психолог. «Многие говорят, что это просто сводит с ума. Хотя если дистанционное обучение представляет трудность для ребенка, это тоже ставит семью в сложное положение. В таком случае вам обязательно следует связаться со школой».
Говоря про отношения в паре, Майкалу отмечает, что кто-то сблизился, а кто-то отдалился. «Есть те, кто счастливы от того, что могут быть вместе. Но также я видела и тех, кто по мере развития этой напряженной ситуации начал задаваться вопросом, хочет ли он жить со своим партнером. Сейчас возникает больше конфликтов, всплывают скрытые до сих пор проблемы. Физическое насилие в семье не увеличилось по сравнению с прошлой весной, но стало больше психологического насилия».
В напряженных ситуациях Майкалу рекомендует прислушиваться к другим людям – к своему партнеру и ребенку. «Это просто должно быть частью близких отношений в паре. У нас есть скрытые ожидания, но мы не делимся ими с партнером. Дайте друг другу передышку. Сознательно работайте над созданием позитивных эмоций. Защитными факторами являются хорошие семейные отношения и навыки управления стрессом. Чем они разнообразнее, тем лучше человек справляется. Если вы просто откроете пиво и повысите на партнера голос, то это не решит никаких проблем, в таком случае я советую пройти тренинг по взаимоотношениям PREP».
Майкалу также подчеркивает важность физических упражнений, сна и отдыха, а также сбалансированной диеты. «Физическое и душевное состояние связаны между собой. Важную роль играют хорошие отношения и положительные эмоции. Занимайтесь делами, дающими позитивный заряд. Пусть нам хватит мудрости отличить то, что нужно принять, от того, что мы можем изменить».
В онлайн-конференции приняли участие музыкант Иво Линна, гинеколог Габор Сирко, куратор музея фотографии Анника Хаас, священник Кристьян Лухаметс, фольклорист Марью Кыйвупуу, школьный психолог и семейный терапевт Кармен Майкалу, государственный судья Джулия Лаффранк, писатель Майму Берг, Трийн и Индрек Лаул и Сирье и Вяйно Пуура. Модератором конференции был Ханнес Хермакюла.
