Понедельник, 08 декабря 2014 07:28

История из жизни: жительница Таллинна похудела на 30 кг за полгода0

Фото из личного архива.Фото из личного архива.

Жительница Таллинна Екатерина Керн (28) за полгода похудела на 30 килограммов. Помогли ей в этом отказ от сладкого и пешие прогулки по два часа в день.

«Когда я еще встречалась со своим нынешним мужем, я весила меньше. Но в процессе подготовки к свадьбе я поправилась. А после свадьбы еще больше. Помню, ела очень много мучного и сладкого, буквально заедала им стрессы, - рассказывает Катя. - И в какой-то момент поняла: я не хочу весить 84 килограмма! Не хочу сидеть на пляже и стесняться своих жировых складок!»

Сказано — сделано. Екатерина решила больше не есть сладкого и стала больше ходить.

«В тренажерный зал я очень стеснялась пойти, поэтому решила перестать ездить на автобусах. Если у меня была назначена встреча в городе, то я выходила пораньше и из Мустамяэ до центра часа за два доходила пешком. Гуляла и с собакой, но с ней особенно быстро не походишь, приходится останавливаться возле каждого кустика», - рассказывает девушка.

И за 3 месяца таких несложных упражнений она потеряла 15 килограммов!

«Потом я осмелела и пошла в зал на аэробику. Там на всяких прыгающих тренировках сбросила за два месяца еще 10 кг. И через полгода я весила уже 54 килограмма при росте в 175 см. Помню, мама еще сказала, что у меня не спина, а доска для стирки белья. И действительно, отовсюду торчали кости. Знакомые спрашивали, не болею ли я...» - улыбается Катя.

Тогда она решила немного подкачать мышцы, чтобы были кубики на животе. А заодно поучаствовать в конкурсе фитнесс-бикини. Но для наращивания мышц нужно есть, и Катя снова немного поправилась. Ее нормальный вес составляет 64 кг, вес перед конкурсом — 59 килограммов.

«Мужу, кстати, не нравится моя спортивная форма. И правда, вид не очень: кубики, мыщцы, вены на руках видны после «сушки». Все-таки гораздо красивее, когда тело стройное, но гладкое и округлое», - говорит Екатерина.

Она отмечает, что генетически склонна к полноте, и все у нее откладывается на бедрах. Тем не менее, ей удалось победить наследственность, и уже год она удерживает достигнутый вес.

«Верх у меня всегда был поменьше, а джинсы я полтора года назад носила, страшно сказать, 44-го размера!» - говорит Катя, которая теперь покупает одежду размера S или M.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

Бульвар11 августа

Госпитализация Ефремова стала шоу: неизвестные подробности

Хорошо срежиссированное шоу или настоящая трагедия - этим вопросом ещё долго задавались очевидцы экстренной госпитализации актера Михаила…
Потребитель11 августа

Читатель: должен ли я платить за кладовку в подвале?

Читатель «МК-Эстония» Валерий попросил разъяснить, каким образом регулируется пользование долевой собственностью в квартирном товариществе.
За рубежом10 августа

В мире сменился лидер по темпам заболеваемости COVID-19

В Индии в воскресенье, 9 августа, выявили более 62 тысяч заболевших…
Рейтинг:
5.00
За рубежом10 августа

СМИ оценили события в Белоруссии: «Лукашенко потеряет страну»

Для западных стран ситуация в Белоруссии значит меньше, чем для…
Потребитель10 августа

Интернет-мошенники сняли со счетов доверчивых людей почти 1400 евро

Представившиеся сотрудниками банка мошенники на прошлой неделе…
Здоровье10 августа

Убывающая луна в августе: что нужно запланировать

С 4 по 18 августа мы переживаем период убывающей Луны. Как и каждая…