Врач-эндокринолог Екатерина Иванникова рассказала, какие напитки могут привести к набору лишнего веса.
Она отметила, что соки, квасы и газировки содержат в себе много глюкозы и имеют высокий гликемический индекс. Если регулярно пить их, то появится большая нагрузка на поджелудочную железу, что со временем приведет к ожирению, пишет Metro со ссылкой на «Комсомольскую правду».
Многие пьют чай или кофе, при этом добавляя в них большое количество сахара, что также негативно влияет на состоянии организма.
Врач посоветовала добавлять в воду свежий огурец, мяту или лимон и пить такой напиток из расчета 30 миллилитров на один килограмм веса.
