Издание Eat This, Not That! рассказало о том, как можно провести Новый год и зимние праздники без вредя для фигуры.
Диетолог Дженнифер Брунинг в интервью изданию сообщила, что одной из основных причин набора веса во время новогодних каникул является употребление большого количества алкоголя. Спиртные напитки усиливают чувство голода, соответственно, человек будет больше налегать на закуски, пишет МК.
Помимо прочего, сладкие и высокоградусные напитки содержат большое количество калорий.
Тем людям, которые хотят сохранить фигуру необходимо сократить количество алкогольных напитков до одного-двух в день в период праздников. Лучше всего будет ограничиваться одной рюмкой крепкого алкоголя, стаканом пива или бокалом вина ежедневно.
