Группа ученых, представляющих Ольстерский университет, получила новые подтверждения, что ужин после 18 часов может приводить к набору лишнего веса, особенно если во время вечернего приема пищи предпочтение отдается калорийным продуктам.
Как показал проведенный биологами опрос, любители поздних и обильных ужинов в целом потребляли больше калорий на протяжении дня. Это приводило к набору лишнего веса и потенциальным проблемам, связанным с ожирением, пишет МК.
Авторы научной работы призвали учитывать полученные ими данные при составлении диет.
