Врач-диетолог Наталья Денисова в новом видео на канале блогера Ксении Собчак «Осторожно: Собчак» на платформе YouTube раскрыла главные минусы кетодиеты, пишет МК.
Специалист объяснила, что в данной системе питания преобладающей является пища с высоким содержанием жиров и достаточным количеством белков. При этом, по ее словам, человек, который практикует кетодиету, должен исключить из своего рационы углеводы.
Денисова уточнила, что источником энергии выступает жир, превращающийся в метаболических процессах в кетоновые тела, за счет чего люди теряют жировую массу. Впрочем, диетолог предупредила, что такая диета является опасной для здоровья в силу того, что она имеет множество противопоказаний.
В частности, специалист в первую очередь выделила опасность этой диеты для людей, страдающих сахарным диабетом, заболеваниями ЖКТ и желчнокаменной болезнью. Кроме того, она указала на то, что подобная система питания оказывает значительную нагрузку на почки.
