Ройбуш, а также сорта чая с ярко-выраженным ароматом могут заменить кофе с утра благодаря своему пробуждающему эффекту. Об этом врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала в беседе с URA.RU, пишет МК.
Яркие запахи пробуждают и есть сорта чая с очень выраженным ароматом, которые иногда лучше пить с утра. Это касается прежде всего тех, кто по каким-либо причинам не употребляет кофе. «Есть такой вид чая, как ройбуш, — отметила диетолог. — За счет своего ярко выраженного аромата он может конкурировать с кофе».
По мнению гастроэнтеролога, чаи с ярким ароматом не стоит пить вечером. В это время суток лучше пить травяные чаи: они не возбуждают и обладают некоторым лечебным потенциалом. «Это может быть простой отвар, или напиток на основе шиповника», — советует специалист. «Это всегда полезно, только если у человека нет желчекаменной болезни, — предупреждает все же она. — Можно выбирать авторские сборы, но чтобы не было аллергической реакции».
После трудового дня неплохо пить ромашку, она успокаивает желудочно-кишечный тракт. Дианова также указала на благотворное влияние чая с мятой на нервную систему, который также оказывает спазмолитическое действие на кишечник.
