В понедельник началась общеевропейская Неделя движения. Ее основная цель – привлечь внимание жителей городов и сёл к проблеме здоровья и лишнего веса из-за недостаточной физической активности, сообщают «Новости Эстонии».
Всего в рамках недели движения пройдет более 140 событий, начиная от встреч со знаменитыми эстонскими спортсменами и заканчивая семинарами о питании и здоровом образе жизни, а также массовыми прогулками с палками для ходьбы.
Организаторы призывают хотя бы на время оставить автомобиль дома, пройтись на работу пешком, прокатиться на велосипеде, насладиться свежим воздухом и общением с другими людьми. А еще – не вызывать лифт, а подниматься на этажи пешком, причем лучше с сумками. Впрочем, это упражнение многие домохозяйки, живущие в пятиэтажках, проделывают не только в неделю здоровья. Организаторы призывают относиться к этому не как к изнурительной нагрузке, а как к единственному за день спортивному упражнению.
