Суббота, 25 января 2020 11:12

Лариса Ивахно: слушайте свое сердце!4

Лариса Ивахно: слушайте свое сердце!

Зима на дворе, но это самое время готовиться к лету – так считает сегодняший гость рубрики «Пятнашка» тренер спортивного клуба Idakeskus Sport, наставник медийного ЗОЖ -проекта «Взвешенные и счастливые», создатель проекта «Готовимся к лету вместе» Лариса Ивахно.

1. Ваш любимый город?

– Мой любимый город, в котором мне комфортно и удобно жить, – Таллинн. Это самый чистый, красивый и родной город. Здесь живут мои любимые, мои друзья, здесь я выросла и вырастила своих детей. И где бы я ни путешествовала, всегда хочу вернуться домой.

2. Какую фразу вы говорите себе в моменты неудач?

– В момент неудач я стараюсь не предпринимать никаких действий. Сначала надо успокоиться, подышать и подумать. Позже приходит осознание, что неудачи – это мой опыт. Стараюсь понять, чему сейчас жизнь меня учит. А потом говорю себе: «Попробую еще раз».

3. Три совета, которые вы бы дали себе 18-летней.

– Себе 18-летней я бы сказала: «Нет ничего невозможного, слушай свое сердце, не бойся, у тебя все получится!»

4. Кем хотели стать в детстве?

– В детстве я хотела стать воспитательницей в детском саду. А еще очень хотела заниматься спортом, но почему-то боялась записаться в спортивную секцию. В 15 лет зашла на аэробику, в фитнес-зал, и задержалась там на всю жизнь. Всегда было интересно что-нибудь организовывать, узнавать новое, учиться. Всегда нравились здоровые и счастливые люди. Теперь я тренер, наставник в проекте, который мотивирует, помогает сбросить лишний вес и начать новую жизнь в новом теле. Со своей командой мы тренируемся, общаемся, дружим, путешествуем. Трудно назвать это работой – это часть моей жизни.

5. Ваше любимое блюдо? Готовите ли сами?

– Очень люблю свежие фрукты и овощи. Самое лучшее блюдо то, которое можно приготовить за 20 минут. Стараюсь всегда обедать дома, люблю быстро приготовить и сразу съесть, не хранить приготовленную еду в холодильнике.

6. Есть ли у вас увлечение, хобби, которому посвящаете свое свободное время?

– Люблю книги. Читаю всегда, когда есть свободная минутка. Люблю путешествовать. В прошлом году совместно с туристическим агентством Prime tour впервые организовали зимний фитнес-тур на Канары. Отлично провели время, потренировались, зарядились энергией океана, познакомились и подружились с интересными людьми.

7. Где провели последний отпуск? Где обычно проводите? С кем?

– Прошлым летом вместе с семьей отдыхали на юге Франции, наконец-то увидели прекрасные лавандовые поля, также побывали на Лигурийском побережье Италии.

Отпуск провожу всегда с детьми. Примерно за полгода мы начинаем планировать наше путешествие. Сами находим жилье, обычно небольшой домик, изучаем историю и прокладываем маршрут. Бронируем авиабилеты и автомобиль в пункте назначения. А потом наслаждаемся поездкой: живем по свободному графику, покупая продукты, чувствуем себя местными жителями и готовим не спеша, с удовольствием. Мы побывали во многих странах, но особенно любим Италию.

8. Ваша любимая одежда? Что всегда есть в вашем гардеробе?

– Как любая женщина, я очень люблю платья. С удовольствием надеваю их на праздник, в отпуске или теплым летним днем. Но в жизни, к сожалению, чаще всего ношу спортивную одежду.

9. На чем передвигаетесь по городу? Личное авто/такси/общественный транспорт. 

– Крепкая, надежная HONDA помогает выдержать стремительный темп моей жизни. Когда есть время, с удовольствием пройдусь и пешком.

10. Есть ли у вас домашние животные? Какие?

– Когда-то у нас была собака, хомячки, а сейчас с нами уже много лет живет Букля, любимая кошечка моего сына.

11. Вид спорта, которым вы занимаетесь/занимались? Как часто?

– Шесть раз в неделю групповые тренировки в фитнес-зале, пилатес, bodyART и особенно люблю растяжку. Считаю, что гибкости, хорошей осанке нужно уделять особое внимание.

12. С чего начинается ваш день?

– Мой день начинается со стакана теплой воды с лимоном. Потом душ и завтрак. Обычно это овсянка с фруктами и горстью орехов, пару ложек греческого йогурта. Чашка ароматного кофе. Ну и несколько страниц любимой книги. Потом проверяю почту, отвечаю на письма клиентов и отправляюсь в спортзал.

13. Ваш любимый фильм, актер?

– Живу без телевидения уже целый год! Чувствую себя великолепно. Иногда нахожу любимые фильмы в интернете. Под настроение могу пересматривать старые фильмы, например «1+1» или «Иронию судьбы», «Идиот» с Евгением Мироновым. «Под солнцем Тосканы» – очень женский фильм. Из новых понравилась «Зеленая книга». Люблю фильмы с участием Мерил Стрип. 

14. Последняя книга, которую прочитали? Какую книгу готовы перечитывать много раз?

– Каждую неделю я заканчиваю читать одну книгу. Книги разные… Все зависит от настроения. Сейчас, непонятно почему, притягивает медицинская тема. Закончила британский бестселлер 2017 года «Будет больно», автор Адам Кей. Читаю Федора Углова «Сердце хирурга». Недавно открыла для себя Наринэ Абгарян и поняла, что ее книги «С неба упали три яблока», «Люди, которые всегда со мной», «Зулали» хочу перечитать еще раз. Уж очень они уютные и теплые!

15. Что пожелаете читателям «МК-Эстонии»?

Друзья! Ваше здоровье, счастье, благополучие в ваших руках! Тренируйтесь, больше гуляйте, путешествуйте, читайте книги, наслаждайтесь вкусной и здоровой пищей, улыбайтесь, обнимайтесь, целуйтесь! Помогайте друг другу, любите и цените своих родных и близких. И тогда на нашей прекрасной земле будет мир и покой.

Оцените материал
4.25
(8 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

Здоровье11 июля

В мире за сутки рекордно заразились коронавирусом 228000 человек

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что в мире поставлен очередной антирекорд по числу заболевших коронавирусом за сутки - 228…

ЧП сделало жителей Эстонии особенно осведомленными покупателями автомобилей

Согласно данным AMTEL, в июне было продано 1602 новых автомобиля. Сравнивая с тем же периодом прошлого года, продажа автомобилей в целом…
Рейтинг:
5.00
В Подмосковье убили кошку редкой породы стоимостью полмиллиона рублей

В Подмосковье убили кошку редкой породы стоимостью полмиллиона рублей1

Зверское убийство кошки редкой породы каракет, стоимость которой у…
Рейтинг:
3.00
События09 июля

Прогноз погоды в Эстонии до воскресенья, 12 июля: обычное эстонское…

По данным службы погоды Эстонии, в ближайшие дни местами возможны…
Рейтинг:
5.00
Здоровье09 июля

Когда будут вводить ограничения? Департамент установил пограничное…

Департамент здоровья установил пограничное количество заболеваний…

Годовой рост цен на жилье в Эстонии самый высокий в странах Балтии

Как сообщают опубликованные в среду данные статистической службы…