Вторник, 13 ноября 2018 15:56

Александр Семчев рассказал, как похудел на 40 кг1

Александр Семчев рассказал, как похудел на 40 кг©instagram.com/olgaspirkina

Последние фото актер заставили понервничать его поклонников.

49-летний заслуженный артист России Александр Семчев, самый известный толстяк нашего кино и театра, испугал своих поклонников последними фотографиями, на которых предстал сильно похудевшим и осунувшимся. В Сети даже поползли слухи о тяжелой болезни актера. Однако сам рассказал, что на самом деле не заболел, а наоборот выздоравливает, так как похудел на 40 кг. Любопытно, что методику похудения актер разработал сам, отказавшись от услуг диетологов, пишет МК.

"Да, я действительно значительно похудел, но спешу всех успокоить: корни не в каком-то заболевании, а в правильном питании", - приводит слова артиста портал "СтарХит". При этом актер признается, что сброс лишней массы дается ему не легко и он боится сорваться, но пока держится и ему удалось избавиться от 40 кг.

По словам Семчева, прежде всего он отказался от мучного и жареного и перешел исключительно на здоровую пищи, которую принимает небольшими порциями несколько раз в день.

"Обычно варю куриную грудку, а к ней гарнир – порция размером с кулак. Еще в борьбе с моим запущенным ожирением важны витамины. Их получаю из свежих овощей и фруктов", - говорит Семчев.


Артист и раньше пытался соблюдать различные диеты и советы тренеров и врачей, однако сейчас решил от этого отказаться. Он несколько месяцев изучал специальную литературу и сам подобрал для себя сбалансированный рацион. Семчев считает, что ему повезло в том, что он не испытывал никогда особую тягу к сладкому, поэтому отказ от него прошел достаточно легко.

- В первую очередь, худею для себя, во вторую – для работы, - объясняет актер. - По-моему, преображение уже заметно.

Вес актера в некоторые периоды достигал 200 кг, сейчас он весит заметно меньше и коллеги восторгаются его силой воли.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

События01 декабря

Статистика МуПо: за неправильную парковку штрафуют намного чаще

За 11 месяцев Таллиннская городская полиция (МуПо) выписала 21 727 штрафов на общую сумму 434 846 евро за неправильную парковку в городе и…
Рейтинг:
5.00
События01 декабря

Пенсионер выиграл суд у правнучки, которая хотела оставить его без квартиры

Недавно Госсуд поставил точку в рассмотрении дела, о котором мы писали еще два года назад. Пенсионер был вынужден судиться с правнучкой…
Рейтинг:
1.00
Бульвар30 ноября

«Обалденная фотография»: Орбакайте выложила фото с молодой Пугачевой

Певица Кристина Орбакайте выложила в Instagram фото со своей матерью…
Здоровье30 ноября

Представитель ВОЗ оценила вероятность окончания пандемии в ближайшие…

Ожидать окончания пандемии в ближайшие месяцы не следует,…

3 самые безумные истории о казино, которые вы никогда не слышали

Контент-маркетинг В казино могут происходить самые безумные вещи, о…
Цифра дня30 ноября

За минувшие сутки в Эстонии добавилось 256 новых инфицированных…

За минувшие сутки в Эстонии добавилось 256 новых инфицированных…