Вторник, 22 мая 2018 13:23

Ученые выбрали идеальный овощ для продления жизни 0

Употребление перцев побуждает организм усиленно усваивать каротиноиды – растительные пигменты, ответственные за ярко-красные, желтые и оранжевые оттенки кожицы плодов и содержание в них витамина С. Эти вещества значительно укрепляют организм, повышают его устойчивость к заболеваниям и способности к восстановлению

Каротиноиды имеют большое значение для здоровья легких: эти вещества способны улучшать состояние человека при респираторных заболеваниях, таких как астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), о чем сообщили изданию Express эксперты - медицинский консультант Сара Брюэр и диетолог Джульетта Келлоу.

В своем интервью изданию они посоветовали употреблять от трех до четырех перцев в неделю, сырых или приготовленных без большого количества жира.

«Красные перцы содержат высокий уровень антиоксидантного бета-каротина и богаты фолиевой кислотой, витаминами A и E. Зеленый перец - лучший источник лютеина и зеазантина: это два каротиноида, которые важны для хорошего здоровья глаз. Желтый перец богат витаминами B1 и B3, которые помогают выделять энергию из пищи», - отметили при этом специалисты.

Эксперты посоветовали обращать внимание на качество плодов и выбирать перцы с твердыми стенками.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

За рубежом 22 июня

Сборная Аргентины потребовала сменить тренера на матч с Нигерией‍

Футболисты сборной Аргентины, накануне разгромно проигравшие команде Хорватии со счетом 0:3, попросили сменить главного тренера на матч…
События 21 июня

Сегодня самый длинный день в году: традиции и приметы

Сегодня, 21 июня, наступил День летнего солнцестояния. Это означает, что в Северном полушарии светлое время суток окажется самым…
События 21 июня

Правительство не поддержало предложенные Партией реформ поправки к…

Правительство в четверг на своем заседании не поддержало выдвинутый…
Здоровье 21 июня

5 углеводных продуктов, которые помогут похудеть

Все худеющие знают: углеводы – это зло. Но так ли это на самом деле?…
Мнение 21 июня

Повышение пенсионного возраста в России: «Путин хочет повторить… 2

Пенсионная реформа под чутким прикрытием эйфории от чемпионата мира…
За рубежом 21 июня

Жуткие тайны банды экстрадированного в Россию Аслана Гагиева: убивал…

Глава жесточайшей в истории современной России банды киллеров, Аслан…

Партнеры