Пятница, 21 апреля 2017 12:04

Ученые: езда на велосипеде повышает шансы на долгую жизнь 0

Люди, ежедневно добирающиеся до работы на велосипеде, и те, кто просто катается на нем достаточно часто, тем самым приносят огромную пользу своему здоровью. Как утверждают британские специалисты из Университета Глазго, подобный метод передвижения весьма значительно снижает риск ранней смерти, а также ряда заболеваний.

На протяжении пяти лет учёные наблюдали за состоянием более чем 250 тысяч британцев среднего возраста. В результате удалось выяснить, что для тех из этих людей, кто катался на велосипеде ежедневно, был характерен на 40 процентов меньший риск ранней смерти и на 50 процентов меньшая вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Специалисты подчёркивают, что подобная зависимость в равной степени наблюдалась как среди мужчин, так и среди женщин. Учёные добавляют, что пользу человеку приносила и привычка ходить на работу пешком, хотя в этом случае она была несколько меньшей — и риск развития болезней сердца и сосудов, и вероятность преждевременной смерти у таких людей снижались на 27 процентов.

В последнее время учёные опубликовали немало исследований, посвящённых влиянию физкультуры на организм человека. По некоторым данным, физические упражнения могут увеличивать количество функциональных связей в головном мозге, улучшать зрение и даже способствовать восстановлению ДНК человека. Также в прошлом проводились и другие исследования, показывающие, что пробежки и езда на велосипеде способны продлить жизнь. Впрочем, одновременно с этим многие специалисты призывают людей не слишком переусердствовать с увлечением спортом, поскольку чрезмерный энтузиазм в данном случае порой приносит больше вреда, чем пользы.

На днях специалисты, представляющие Массачусетский технологический институт, сообщили, что людям проще всего мотивировать себя заниматься спортом и даже показать более высокие результаты в том случае, если упражняются они не одни, а в компании единомышленников.

Оцените материал
5
(1 Голосовать)

Добавить комментарий

Последние статьи

Рейтинг:
5.00
События 22 января

Большое интервью: Евгений Осиновский об очередях к врачам и алкогольной политике 2

«В прошлом году я сам обращался к семейному врачу и три месяца ждал результаты анализов. Конечно, это не нормально», – делится личным…

Последние статьи

Здоровье 21 января

Охотничьи собаки - скрытые переносчики туляремии

Австрийские ученые обнаружили значительную долю инфицированных особей…
Рейтинг:
5.00
Здоровье 21 января

4 способа вылечить прыщи домашними средствами

Немецкие косметологи рассказали о четырёх способах лечения прыщей,…
Рейтинг:
5.00
Здоровье 21 января

Чем полезен гранат?

Многих интересует вопрос, стоит ли есть косточки граната или это…
Рейтинг:
5.00
Потребитель 21 января

Крепкий орешек: какой фундук самый вкусный?

Среди изобилия всевозможных заморских орехов королем можно назвать…
События 21 января

Есть идея? 12 советов молодым для начала своего дела

Сегодня предприимчивые молодые люди начинают воплощать в жизнь свои…
Рейтинг:
5.00
Мнение 21 января

Айн Тоотс: год выруливания

Минувший год ознаменовался привыканием общества к двум новым игрокам…
События 21 января

Прогноз погоды до среды, 24 января: ветер усилится

По данным службы погоды Эстонии, в первой половине предстоящей недели…
Рейтинг:
3.67
События 20 января

Похожи ли собаки на владельцев? Известные люди рассказали о своих…

Собака – лучший друг человека. И в наступившем году эта фраза…

Партнеры