Среда, 11 октября 2017 13:25

Обычные семечки помогают не стареть 0

Cырые и предварительно неочищенные семена подсолнечника содержат в себе такую существенную концентрацию витаминов, что их потребление ученые связывают с продлением жизни и молодости. Кроме того в состав семечек входят стеролы, важные для поддержания иммунной системы и общего здоровья.

Семечки, содержащие высокие уровни фосфолипидов, жирорастворимых витаминов и стеролов, оказывают благотворное для организма действие даже при потреблении в небольших количествах, пишет MedDaily со ссылкой на американских ученых.

По словам специалистов, своим омолаживающим действием семена подсолнечника обязаны входящим в их состав калию и магнию. Эти минералы позитивно влияют на такие характеристики как упругость и эластичность тканей, помогая таким образом поддерживать в тонусе кожу и сосуды, передает Medikforum.

«В семечках есть витамин Е, замедляющий старение кожи. Благодаря повышенному содержанию цинка семечки показаны при алопеции и при акне», - отметили эксперты.

Помимо этого, присутствующие в семечках минералы калий и магний эффективны в деле профилактики болезней сердечно-сосудистой системы. Подсолнечник рекомендован людям с атеросклерозо, заболеваниями печени и желчевыводящих путей, напомнили медики.

Что касается растительных жиров и жирорастворимых витаминов (А, D и Е), то семечки богаты и этими веществами. Благодаря им семена подсолнечника способствуют снижению уровня холестерина в крови, что также помогает притормозить процессы старения.

Оцените материал
5
(1 Голосовать)

Добавить комментарий

Последние статьи

Рейтинг:
5.00
События 22 января

Большое интервью: Евгений Осиновский об очередях к врачам и алкогольной политике 2

«В прошлом году я сам обращался к семейному врачу и три месяца ждал результаты анализов. Конечно, это не нормально», – делится личным…

Последние статьи

Здоровье 21 января

Охотничьи собаки - скрытые переносчики туляремии

Австрийские ученые обнаружили значительную долю инфицированных особей…
Рейтинг:
5.00
Здоровье 21 января

4 способа вылечить прыщи домашними средствами

Немецкие косметологи рассказали о четырёх способах лечения прыщей,…
Рейтинг:
5.00
Здоровье 21 января

Чем полезен гранат?

Многих интересует вопрос, стоит ли есть косточки граната или это…
Рейтинг:
5.00
Потребитель 21 января

Крепкий орешек: какой фундук самый вкусный?

Среди изобилия всевозможных заморских орехов королем можно назвать…
События 21 января

Есть идея? 12 советов молодым для начала своего дела

Сегодня предприимчивые молодые люди начинают воплощать в жизнь свои…
Рейтинг:
5.00
Мнение 21 января

Айн Тоотс: год выруливания

Минувший год ознаменовался привыканием общества к двум новым игрокам…
События 21 января

Прогноз погоды до среды, 24 января: ветер усилится

По данным службы погоды Эстонии, в первой половине предстоящей недели…
Рейтинг:
3.67
События 20 января

Похожи ли собаки на владельцев? Известные люди рассказали о своих…

Собака – лучший друг человека. И в наступившем году эта фраза…

Партнеры