Четверг, 21 сентября 2017 10:11

Названы самые полезные сезонные продукты 0

Врачи посоветовали налегать осенью на определенные продукты питания, чтобы поддержать организм витаминами и микроэлементами. В перечень этих продуктов вошли сезонные овощи.

По мнению специалистов, в установившийся сейчас переходный сезон в преддверие глубокой осени и настоящих холодов необходимо как можно чаще есть тыкву, свеклу, грибы, баклажаны и помидоры, об этом сообщил Medikforum. Указанные овощи принесут максимальную пользу здоровью.

В частности, в тыкве в большом количестве содержатся такие вещества, как бета-каротин, железо, магний, кальций, витамины групп B, K, C, E, PP и A. Ее употребление позитивно сказывается на процессах кроветворения, а, кроме того, это идеальный продукт для худеющих людей.

Употребление свеклы способствует нормализации обмена веществ, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, мышц. Баклажаны, в которых много клетчатки (не считая витаминов и минеральных веществ), стимулируют работу кишечника и снижают уровень холестерина.

Что касается грибов, то за счет высокого содержания гликогена (важнейший для организма вид углеводов) и аминокислот они укрепляют иммунитет и защищают внутренние органы и ткани от появления раковых клеток.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

ТВ-Анонс 19 января

Программа "Поедем! Поедим!" добралась до Эстонии

Ведущий программы "Поедем! Поедим!" Джон Уоррен побывает в Эстонии, познакомится с трубочистом, узнает, как правильно обнимать деревья,…
Бульвар 19 января

Стали известны подробности смерти мага Константина Ямпольского из "Битвы…

Пристрастие к алкогольным напиткам и слабое с детства сердце по всей видимости стали причиной смерти известного мага Константина…
Потребитель 19 января

Как определить плохое качество вина

В вашем шкафу или в холодильнике давно хранится бутылка вина, и вы не…
Рейтинг:
5.00
События 19 января

С 1 января в Эстонии вступили в силу ряд важных законов

Те, кто хотели начать новую жизнь с Нового года или с понедельника,…
Рейтинг:
4.20
События 19 января

Читательница: моего сына депортируют из Эстонии

В июле вышла статья «Гудбай, Эстония» о депортации в Россию лиц,…
События 19 января

Выбираем собаку с помощью астролога и кинолога

Астрология многими воспринимается как нечто несерьезное. Однако…
Рейтинг:
1.00
События 19 января

Над Эстонией будут тренироваться американские бомбардировщики В-52 1

На этой неделе в воздушном пространстве Эстонии в сотрудничестве с…
События 19 января

КаПо продолжает расследование пяти уголовных дел о преступлениях…

Полиция безопасности (КаПо) на данном этапе продолжает расследовать…

Партнеры