Суббота, 15 ноября 2014 12:24

Пелагея раскрыла секрет своего похудения 0

За прошедшее лето известная исполнительница народных песен сильно похудела. Это особенно стало заметно зрителям нового сезона проекта «Голос», когда Пелагея стала надевать на съемки программы обтягивающие наряды, подчеркивая изменения в фигуре. Певица поделилась, как ей удалось настолько преобразиться.

28-летняя артистка Пелагея сильно похудела, чем вызвала к себе пристальное внимание со стороны прессы и поклонников. Воспользовались преображениями звезды и мошенники, которые начали активно рекламировать всевозможные БАДы для похудения от лица известной исполнительницы. Чтобы бизнес таких недобросовестных граждан не процветал, Пелагея решила рассказать журналистам, как ей удалось преобразиться.

Справиться с лишними килограммами певице помогло здоровое питание и увеличение количества приемов пищи. Теперь она ест пять раз в день и налегает на гречку, пишет Medikforum.

- Это не диета, я просто питаюсь по-другому. Раньше мне казалось, что если буду все время перекусывать, то быстро поправлюсь. Но на самом деле все наоборот. В результате в основные приемы пищи съедаешь гораздо меньше, - рассказала Пелагея.

Утром девушка налегает на продукты, насыщенные углеводами – гречку, булгур, кус-кус.

Затем она перекусывает яблоком или горстью орехов. На обед она готовит себе на пару рыбу или кусок мяса, на гарнир идет салат из зелени. Затем снова перекус из сухофруктов или протеиновых батончиков, а на ужин артистка выпивает бутылку кефира с отрубями или съедает обезжиренный творог. В меню Пелагеи теперь отсутствуют сладости и жареное.

Раньше певица получала огромное удовольствие во время приемов пищи, но теперь ее вкусовые предпочтения изменились, и она избавилась от культа еды. Из рациона заметно постройневшей артистки практически полностью исчезло все мучное, газированные напитки и соль. Еще одним немаловажным изменением стало увеличение потребляемой жидкости – Пелагея пьет не меньше полутора литров воды в день, не считая кофе и чая. После небольших послаблений певица устраивать себе монодни из печеных яблок, кефира, огурцов или обезжиренного творога.

Оцените материал
0
(0 голосов)

Добавить комментарий

Последние статьи

События 17 декабря

Прогноз погоды до среды, 20 декабря: погода не меняется

По данным службы погоды Эстонии, в первой половине предстоящей недели ожидается преимущественно солнечная погода и только во вторник по…
Рейтинг:
5.00
Новости ПБК 16 декабря

Зелёные вышли на пикет с требованием прекратить вырубку леса

Накануне у входа в Министерство окружающей среды прошел пикет, организованный гражданским объединением «В помощь лесу Эстонии», передают…
Рейтинг:
5.00
События 15 декабря

Читательница: прописка оставила без пособия 2

Прочитала в вашей газете про мужчину, который не получил пособие для…
Лесные вести 15 декабря

Поиск новогодней ели можно превратить в увлекательное приключение

Традиция, которую несколько лет назад начал Центр управления…
Бульвар 15 декабря

Дима Билан «раскачал» интернет откровенными фото из душа

35-летний артист преподнес поклонникам сюрприз: он опубликовал в…
Потребитель 15 декабря

9 советов от водителя автобуса: как поездку в праздники сделать…

В суете рождественских и новогодних праздников пассажиров автобусов…

Партнеры